Mit "Fit ohne Geräte" hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Trainin ...mehr
Verlag
riva
Erscheinungsdatum
14.11.2014
ISBN/EAN
978-3-86413-721-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
18,99 €
Autor
Oliver Brooks, Illustriert von Janeen Constantino, Übersetzt von Simone Fischer
Titel
How to kill your Dad Bod
Untertitel
30 Übungen und Routinen für (noch nicht) fitte Väter und ihre Babys | Für Papas mit wenig Zeit. Quality Time und Muskeln aufbauen. Trainieren mit Kind
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Untertitel
CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original
Beschreibung
Lebenslang beweglichBenita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr wei ...mehr
Verlag
Südwest
Erscheinungsdatum
27.03.2024
ISBN/EAN
978-3-641-30628-1
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
21,99 €
Autor
Andreas Troger
Titel
Sixpack in 66 Tagen
Beschreibung
Kein Wunder!
Pimp your body – das Intensivprogramm für die Badesaison
Anfang 2011 beschloss Andreas Troger, sich einen Waschbrettbauch zuzulegen. Anfang 2012 ebenso. 2013 sah er dann ein, dass ...mehr
Trainingstagebuch & Ernährungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch für Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlfühlen | Trainingstagebuch für Fitness Studio, Krafttraining, Cardio, Gym, Workout und Diät & Ernährung
Untertitel
Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch
Beschreibung
Dein Trainingstagebuch & Ernährungsplaner für mehr Wohlbefinden in nur 12 Wochen!
In deinem Fitness- und Ernährungstagebuch speziell für Frauen hast du genügend Platz, um deine 12 Wochen zu mehr ...mehr
- Nur 30 Minuten pro Tag - - Ohne Geräte - - Wo immer du bist
Beschreibung
In 30 Minuten zur Traumfigur!Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tag ...mehr
Golf meets Spiraldynamik
Ihr Handicap? Ein Golfer-Ellbogen, Verletzungen des Handgelenks, Schulterschmerz oder Rückenprobleme? Die Ursachen sind bekannt: Einseitige Belastung, fehlerhafter Technik un ...mehr
Seit vielen Jahrzehnten begeistert das Groupfitness-Training mit seiner Vielseitigkeit ein großes Publikum. Denn die Mischung macht's: Effektives Training und Musik, gepaart mit Gruppendynamik und Be ...mehr
In diesem Buch werden die verschiedensten Dehnübungen und Stretchingroutinen erklärt und empfohlen sowie fachspezifisches Wissen festgehalten. Dieses Buch vermittelt, wie man sich selbst und seinen ...mehr
Verlag
Meyer & Meyer
Erscheinungsdatum
23.11.2022
ISBN/EAN
978-3-8403-1474-2
Format
E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem
Status
lieferbar
Preis
24,99 €
Autor
Klaus Arndt
Titel
1a Bauchmuskeln
Untertitel
Das ultimative Bauchprogramm
Beschreibung
Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen.
Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. ...mehr
Auf der Grundlage bisher nie veröffentlichter Dokumente erzählt der amerikanische Wissenschaftsjournalist Jack El-Hai von der Begegnung des amerikanischen Militärpsychiaters Douglas M.Kelley mit der Elite des Naziregimes – unter ihnen »Reichsmarschall« Hermann Göring.
Das Buch ist die Grundlage für den Spielfilm “Nürnberg” von James Vanderbilt.
Eine pointierte und absolut zeitaktuelle Satire auf Selbstverwirklichung und Selbstausbeutung, Arbeitszwänge und Arbeitsverweigerung und den zeitlosen Wunsch, zu arbeiten, um zu leben und nicht zu leben, um zu arbeiten.